Советы по сохранению загара

Перед любительницами смуглого оттенка кожи и солнца встает важная задача — как сохранить загар после солнечных ванн? Очевидно, что летом получить его можно практически везде: на пикнике, на пляже, на даче, и просто прогулке. Было бы солнце и желание. А вот что делать после…

В этой статье вы прочтете не только о том, как сохранить загар на лице и теле, но и том чем он полезен, правила солнечных ванн, небольшие советы про солярий.

Почему мы темнеем на солнце?

Под воздействием ультрафиолетового излучения в нижних слоях эпидермиса образуется пигмент — меланин, являясь, по сути, защитной реакцией организма на ультрафиолетовое излучение. Пример этому — жители Африканского континента.

Организм старается обновить эпидермис и избавляется от слоев, подвергнутых воздействию ультрафиолета, происходит естественный процесс отшелушивания, поэтому кожа со временем светлеет, возвращаясь к своему естественному состоянию.

Советы по сохранению загара

Приезжая из отпуска или после выходных на природе многих женщин мучает вопрос — как сохранить загар после моря или поездки на природу? Ведь после поездки хочется сберечь не только памятные фотографии, но и смуглый красивый оттенок кожи.

Эксперты в области косметологии утверждают что продлить жизнь загару можно, и это даже не требует каких-то сверх усилий. Чтобы как можно дольше сберечь красивый цвет косметологи советуют делать следующие вещи:

1. Очищайте тело правильно.

• Для ежедневного очищения тела и лица пользуйтесь только мягкими и деликатными гелями для душа, мылом. Выбирайте ту косметику, которая содержат натуральные экстракты растений, масла.
• Не купайтесь со слишком горячей водой, только лишь со слегка теплой.
• В течение одного-двух месяцев скажите «нет» бане и сауне.
• Выбирайте только щадящие скрабы. Да и то, специалисты не советуют делать их, чтобы дольше сохранить загар после моря и солярия.

2. Увлажняйте. 

Солнце высушивает верхний слой эпидермиса, поэтому необходимо увлажнять его, применяя кондиционеры, лосьоны, молочко. Особенно тщательно надо ухаживать за кожей после водных процедур — душа или посещения бассейна. Интенсивные увлажняющие кремы лучше наносить по нескольку раз в день, особенно если чувствуется сухость. Это надо делать после каждого контакта с солнцем.

3. Питайте кожу.

Питание играет огромнейшую роль в красоте и здоровье кожи. Делать это можно при помощи народных средств (маски, обертывания) или же покупных кремов, масел, лосьонов.

4. Придерживайтесь здорового рациона. 

Правильное питание — залог здоровья и красоты любой женщины. Даже самой дорогой крем не поможет, если его не будет. И самое интересное, здоровый рацион помогает сохранить загар.

Существует продукты, которые стимулирует выработку меланина — темного пигмента. К ним относится морковь, персики, виноград, арбуз, абрикосы, томаты, дыня, спаржа, брокколи, шпинат, морепродукты.

Продукты чрезвычайно богаты витаминами и полезными элементами, подготавливают к контакту с солнцем и помогают сберечь бронзовый оттенок.

Также в меню следует включить продукты, в которых много нутриентов (это биологические элементы необходимые для нормальной жизнедеятельности человека или животного). Включить в ежедневный рацион печень, кисломолочные продукты, сыры, овощи и фрукты, орехи. Пища должна быть разнообразной и здоровой

5. Ограничьтесь только качественной косметикой.  

• Крайне не советуется наносить химозную, дешевую косметику.
• Не стоит пользоваться косметикой, содержащей отбеливающие компоненты.

Важно выполнять эти советы единовременно. Комплексный подход поможет более долгое время сохранить загар.

И последний совет напоследок — при желании иногда можно использовать кремы для автозагара. Теперь не стоит беспокоиться, что он ляжет неровно, пятнами. Производители исключили этот недостаток. Лосьоны, бальзамы, молочко, прекрасно ложатся, имеют нежную текстуру, увлажняют и питают.

Как сохранить загар после моря или солярия при помощи народных средств

Маски с применением овощей или фруктов с интенсивным цветом надолго сберегут красивый цвет на лице, в области декольте. А для тела можно делать обертывания, которые подарят увлажненность и упругость.

Полезны маски, содержащие в своем составе экстракты растений — алоэ, арники, гамамелиса.

В домашних условиях можно делать следующие маски:

• Помидор + желток + льняное масло. Помидор мелко измельчить, вбить в массу желток одного куриного яйца и 1 столовую ложку льняного масла. Тщательно перемещайте ингредиенты. После нанести на лицо и область декольте (а при желании и на все тело), держать 20 минут.
• Морковь + творог + оливковое масло. Натрите морковь на мелкой терке, добавьте 2 столовой ложки творога и одну чайную ложку масла оливы. Все ингредиенты качественно перемешайте! Рекомендуется применять два раза в неделю.
• Кофе + алоэ. Молотый кофе залить горячим настоем листьев алоэ, дать настояться, перемешать и нанести на лицо. Держать не более 10 минут.
• Чайные кубики льда. Заварите крепкий черный чай (желательно качественного крупнолистового) и остудите. Затем разлейте его по формочкам и поставьте в морозильную камеру. А затем вы можете каждое утро протирать льдом лицо, область декольте. Этот прекрасный метод не только сохранит загар, но и избавит от отеков, увлажнит кожу, придав здоровый блеск. А это желанные эффекты, не правда ли?
• Морковный сок. Его можно использовать для регулярного умывания. Просто разведите концентрированный морковный сок кипяченой водой. Такое умывание полезно для лица (из-за высокого содержания полезных веществ) и дает приятный оттенок.

Описанные маски, вы можете наносить на все тело, но тогда количество используемых ингредиентов должно быть больше.

Теперь вы знаете, как сохранить загар после солярия или моря при помощи народных средств в домашних условиях.

Интересное видео на эту тему:

Советы: как правильно поддерживать загар в солярии

Если вы любители поддерживать загар при помощи солярия, нужно всегда соблюдать меры предосторожности (даже если нет противопоказаний):

• закрывать защитными наклейками родинки и соски, наносить на губы гигиеническую помаду;
• применять перед сеансом специальный крем или молочко;
• использовать крем после сеанса;
• непосредственно перед походом в солярий не мыться мылом или гелем — они снимают защитный липидный слой;
• удалять макияж.

Для поддержания красивого бронзового загара достаточно посещать солярий раз в неделю всего на несколько минут.

Обратите внимание! Перед посещением солярия необходимо проконсультироваться с врачом, так как могут быть индивидуальные противопоказания.

Польза солнечных ванн 

Солнечное излучение необходимо для поглощения кальция и фосфора, эти вещества участвуют в укреплении мышц и костей, в заживлении ран. Солнце активизирует многие процессы в организме, в том числе участвует в обмене веществ и работе эндокринной системы, защищает от простуды, лечит кожные заболевания и облегчает состояние при ревматизме. В умеренных дозах УФ-излучение заботится о здоровье человека.

Правила приема солнечных ванн

Чтобы загар был ровным, привлекательным и безопасным, надо выполнять некоторые обязательные действия. И к этому надо готовиться заранее:

• Во-первых, перед поездкой сделайте пилинг (лучше в салоне, но не критично и в домашних условиях);
• Во-вторых, обязательно всегда пользуйтесь защитными средствами;
• В-третьих, заранее приобретите специальные защищающие лосьоны. При их покупке обратить внимание на маркировку на упаковке, там обязательно должна быть указана степень защиты от UF-излучения: SPF 30-40 — для людей с очень бледной кожей / 25-30 — для людей со светлой кожей и русыми волосами / 15-20 — для шатенов с более темной кожей / SPF 10-15 — для темноволосых и кареглазых людей.

Важно! Косметологи и дерматологи советуют приобретать крем не с большей защитой, а индивидуально, так как неправильно подобранные фильтры сами могут быть источником аллергической реакции, спровоцировать сыпь или раздражение.

Чтобы не омрачать отпуск и не нанести ущерб здоровью, надо помнить:

• нельзя загорать натощак, лучше через час после еды;
• следует избегать солнечных ванн с 10 до 16 часов;
• на пляже опасно принимать алкоголь;
• не стоит спать, можно обгореть;
• не мыться с мылом и не применять одеколон.

Теперь вы знаете полезные хитрости и можете применить их на практике. Желаем вам не только красивого оттенка кожи, но отличного отдыха и ярких впечатлений!